Самолюбие: Алтернативата на самопомощта

Световният пътешественик, режисьорът и музикант Джейми Катто говори за това колко е важно да спрем да се бием над този, който сме, и да обичаме себе си.

[Бележка на редактора: Първоначално това беше публикувано в блога на Джейми тук. Исках да споделя това тук, тъй като смятам, че е много важно послание, което може да промени начина, по който гледате на нещата.]

УЧАСТВАМ, ЧЕ да обичам себе си, означава да не правя нищо, за да се развивам, а просто да правя неща, защото изглеждат забавно - и по пътя може да има еволюция, да! Но изборът да предприема действия (или работилници) или да работя по определен личен въпрос се чувства нелюбим за себе си, където съм прав СЕГА. Сякаш правите това, правите изявление, че „Джейми не е наред така, трябва да направим промени.“

Колко насилие се чувствам сега към мен. Има определени качества или характеристики, които бих могъл да имам в миналото, казвах: „О, искам да съм по-малко подобен“ или „Иска ми се да съм по-подобен“ и дори бих си представял начини, по които съм тръгнал да бъда отхвърлен или изоставен, ако не се доближа до съвършенството и да подобря тези ограничаващи аспекти на себе си.

Сега осъзнавам, че Съвършенството наблюдава собствените ми уникални характеристики, слабости и силни страни, атракции и отблъсквания и си позволявам да бъда точно такъв, без дневен ред никоя от него да се променя, а просто да избирам най-вдъхновяващите и ненасилствените пътеки, отворени за мен, за да изживея тази уникална колекция от моите „начини“ - лесни и предизвикателни - в творчески, забавен и обичащ живот.

Цялата представа за „работа върху себе си“ изведнъж в момента се чувства нелюбима за мен. Любопитен. Чувства се като изявление за липса, на преценка, че нещо за мен трябва да е различно от него. Така че, да, бих могъл да отида на работилница или терапевт и да се подобря по-добре в „справяне с проблемите си“, да науча тригерите, да анализирам къде са родени и как са се родили. Виждах негативните убеждения, които се забиха там и измислих техники, за да се усъвършенствам, като се спася от това да попадам отново в тези капани ...

Или…

… Бих могъл нежно да наблюдавам себе си как играя всички тези проблеми и да приема, че съм уникален, несериозен, чувствителен, същество - някой, който намира определени сценарии за стресиращи или дори непоносими, и да поема отговорност за защитата си, давайки си това, от което се нуждая при задействане, и да не се лъжа, или да не се развивам заради това, че съм луд или за избягването на определени неща.

Мога ли да обичам себе си, дори ако никога не еволюирам още един сантиметър?

По ирония на съдбата имам намек, че вторият вариант ще позволи на тези блокове да има достатъчно пространство, за да се превърне, дори да се разтвори, по-бързо от първия вариант. Това може да е страничен продукт, но това не е целта. Сега ми е вълнуващо наистина да си позволя да бъда натрапчив или материалистичен, или ядосан или напълно егоистичен, с пълна осъзнатост и любов и да не се хвана в капана да работя за промяна или защита на хората около мен от техните преценки и реакции.

Мога ли да обичам себе си, дори ако никога не еволюирам още един сантиметър?

Парадоксално е, че това „не прави нищо, за да се развие“, а само като наблюдава и приема това, което има там, има чувството, че има потенциала да позволи по-дълбоки, невидими, но същевременно мощни енергии в мен да се изместят - повече потенциал за освобождение от всички книги за самопомощ и семинарите за самоосъзнаване, превърнати в едно цяло.