Припомнете си какво обичате с прости удоволствия

Вместо да сравнявате живота си с другите, направете списък на това, което ви носи радост.

Намерих себе си около двама стари приятели през изминалата седмица, които живеят изключително забързани.

Един приятел е в юридическо училище и едва има момент да диша, много по-малко да спи или да се храни правилно.

Другата има четиримесечно бебе, което трябва да кърми, заедно с грижите за 22-месечното си дете, работи няколко нощни смени като медицинска сестра, завършва майсторите си и някак готви и чисти.

Да ...

Гледах как се движат неистово около мен и си мислех: „Леле, не правя достатъчно в живота си.“ Дори главата на приятеля в правния университет едва не се удари на масата по време на вечерята и аз почти не си разменях дума за четири дни с приятеля, който е майка, аз се самонадея, че отделих твърде много време, ами ... релаксирам.

И тогава се замислих как изглежда "твърде много" и как ме накара да се почувствам през 20-те си години: изключително болен.

Какво обичаш

Последният блог на Ерика Йохансон (не е свързан със Скарлет), доколкото мога да разбера) напомняйки себе си за това, което обичам, го закара още повече вкъщи. Много от нас могат да се хванат в това, което виждаме да правят други хора, и да сравним себе си - положително или отрицателно - с това как ги възприемаме.

Чувстваме се по-добре да си припомним какво обичаме.

Вместо това, както изтъква Ерика, се чувства по-добре (и вярвам, че ни прави по-нататък) да си припомним какво обичаме в живота си. Най-добрата част от списъка й е фактът, че тя назовава доста прости неща, такива, които повечето хора могат да правят почти навсякъде по света. Йога, четене, писане, музика, филми, вода, шофиране, колоездене, бягане, танци, храна и музеи я направиха съкратена.

Докато седях в събота на дълго пътуване с влак, се замислих какво ще ми направи списъка, нещата, които бих могъл да правя както на пътя, така и у дома. Ето какво създадох:

• пътуване
• писане
• танц
• Да бъдеш свързан с другите
• Каране на различна кола от моята собствена
• Балансиране на храната (като имам малко от всеки вид храна, но знам какво се чувства най-добре в тялото ми за ядене)
• туризъм
• Обикновено старо вълнение

Бих могъл да продължа, но ще спра до там. Смисълът на това малко упражнение обаче е осезаем: мисленето за това, което обичате в живота си, отнема нуждата или желанието да се сравнявате с другите.

И не е ли поне една от точките на живота, за да намериш удовлетворение от това, което имаш?

Какво прави вашият списък с неща, които обичате? Споделете списъците си в коментарите.

Общност връзка

Интересувате се да откриете виновните удоволствия на редакторите на Matador? След това проверете удоволствията за виновни пътувания: какво е вашето? И ако искате да използвате простото удоволствие да кажете „Наздраве!“ почти навсякъде по света, как да кажем „Наздраве!“ На 50 езика е вашата референция.