10 съвета за справяне с бременността в селска Япония



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Казват, че животът ви се променя, когато имате деца. Обзалагам се, че ако попитате някоя майка, тя ще ви каже, че промените настъпват доста преди действителното раждане.

След като слезе от първоначалното вълнение, хормоните и емоциите се прехвърлят в свръх наднормено тегло и в комбинация с целодневна сутрешна болест, умора, чести пътувания до тоалетната, главоболие и без сън, първите няколко месеца от бременността могат да бъдат доста плашещи за всяка нова майка.

Поставете полукълбо между вас и познатата ви родина и бременността може да бъде още по-страшна.

Живеещи в селска Япония, или inaka, както казват на японски, може да бъде още по-плашещо за току-що бременния чужденец.

Вашето семейство и близки приятели са от другата страна на света, съпругът ви на работа, за да спести за новото попълнение в семейството, най-близките съседи са птиците, които клякат край оризовите полета и никоя от онези храни, които копнеете, не може да бъде намерени на рафтовете на местните супермаркети

Затворена на дивана по време на сутрешната си болест, откривате колко лоша е японската телевизия в действителност и в крайна сметка може би ви е необходима електрическата гъба за душ.

Да, сигурно е, че бременността навън може да бъде трудна за чуждите жени в Япония, но има начини да оцелеят.

Ето 10 съвета за горещо оцеляване:

1. Намерете добра клиника за раждане.

Избягването на големите обществени болници в Япония за предродилните ви посещения ще направи чудеса за вашия морал. Малка, приятелска клиника за раждане ще ви даде цялото лично внимание, от което се нуждаете.

2. Двуезичен наръчник за майчинство.

Регистрирайте бременността си възможно най-рано в местния градски офис. Те трябва да ви предоставят двуезичен наръчник за майчинство, а ако не и да поискат да го изпратите.

Този наръчник ще стане безценен през следващите 9 месеца, а двуезичното съдържание ще направи комуникацията с Вашия лекар толкова по-лесна.

3. Възползвайте се максимално от обкръжението си.

Помислете само колко късметлия сте да бъдете заобиколени от природата по време на бременността си, за разлика от конкретната крепост на град като Токио.

Правете ежедневни разходки, плувайте в реката или на плажа през топлите месеци и практикувайте Йога на открито. Поддържането на тялото и ума ви добре и здравословно е не само чудесно за вас, но и за мехурчета.

4. Яжте локално.

Едно от големите предимства на живота в селската Япония е наличието на свежа местна продукция. За бременната майка и нейното растящо бебе хранителните вещества и минералите, получени от консумацията на местни храни, са безценни. Говорете с местните и питайте за закупуване на вашите стоки директно от фермите.

5. Присъединете се към предродилен клас:

Въпреки че можете да научите повечето от това, което трябва да знаете от книгите и интернет, предродовите класове са чудесен начин да се запознаете с нови приятели и да срещнете други майки, които са предстоящи, с близки до вашите дати.

Добрите клиники за раждане ще предлагат безплатни класове, в противен случай се консултирайте с местния градски офис.

6. Попитайте колети от дома.

Помолете семейството и приятелите си да ви изпращат редовни колети с тези хранителни продукти, които просто не можете да намерите в Япония. Накарайте ги да хвърлят и някои новородени екстри; хубаво е да можеш да общуваш с дома си и да знаеш, че семейството ти те подкрепя.

7. Използвайте Skype.

Способността да се свържете със семейството и приятелите си у дома е жизненоважно за бременната майка. Когато / ако стартира известният блус по майчинство, възможността да поговорите и да видите семейството си ще ви даде необходимата сила, за да продължите напред.

Не забравяйте, че бебето прибира вашите чувства и емоции, така че да останете силни е задължително.

8. Насладете се на онсен (горещи извори).

Обикновено едно от предимствата на живота в инака е изобилието от боледуване. Въпреки това, което може да чуете, накисването в горещите води на природни извори е фантастичен начин за вашето тяло и ум да се отпуснат по време на бременност.

Бременните обаче страдат от по-високо кръвно налягане, така че знайте тялото си и не се задържайте прекалено дълго.

9. Пазарувайте в Amazon.co.jp.

Когато дневните корейски драми и нощните спектакли на играта са ви натъпкани и готови за полет обратно у дома, добра книга може да бъде ваш спасител.

Благодарение на Amazon.co.jp, поръчката на книги в мрежата в Япония може да се направи просто и на английски. Не е нужно дори кредитна карта; просто плащайте на вратата, когато вашата книга бъде доставена.

10. Пазарувайте в Нишимацуя.

Японският голям магазин за отстъпки за майчинство / дете. Намерени в цялата страна, няма да се налага да разбивате банковите запаси за новото си бебе.

Бременността в чужбина в клечките не трябва да идва с чаша синьо. Възползвайте се максимално от обкръжението си и пожънете наградите както за вас, така и за вашето бебе.

Общност връзка

Вече сте минали през всичко това? Прочетете по седем причини да пътувате с децата си. Живеете в чужбина? Вижте как да отглеждате успешни деца, докато живеете в чужбина.


Гледай видеото: КАКВО МЕ ИЗНЕНАДА ПРЕЗ 1-ВИЯ ТРИМЕСТЪР ОТ БРЕМЕННОСТТА МИ?


Коментари:

  1. Tygoshura

    Съгласен!

  2. Nikosho

    Да, звучи, че е изкушаващо

  3. Vudotaxe

    Съжалявам, но мисля, че грешиш. Сигурен съм. мога да го докажа. Изпратете ми имейл на PM, ще обсъдим.

  4. Chatha

    Excuse, that I interfere, but it is necessary for me little bit more information.

  5. Nak

    Интересно е. Моля, кажете ми - къде мога да прочета за това?



Напишете съобщение


Предишна Статия

Ден от живота на експедит в Сантяго, Чили

Следваща Статия

Какво прави пътуванията в чужбина уникални и защо американците трябва да го правят?